Category: Kiến thức

Yoga không chỉ là các tư thế thể chất mà còn bao gồm một yếu tố quan trọng không kém: cách thở. Thở đúng cách

Yoga là một hành trình kết nối giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở, và trong các bài tập freestyle yoga, âm nhạc đóng

Yoga là một phương pháp tuyệt vời để khởi động ngày mới với một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Bài tập

Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, và nếu không được xử lý đúng cách, nó có thể

Yoga và thiền định là hai phương pháp tuyệt vời để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Chúng không chỉ giúp giải

Hot yoga, hay còn gọi là yoga trong môi trường nhiệt độ cao, là một hình thức yoga được thực hành trong một phòng được

Free style yoga, hay còn gọi là yoga tự do, là một phương pháp tập luyện kết hợp các yếu tố của yoga truyền thống

The Great Yoga Wall là một thiết bị yoga đặc biệt được thiết kế để hỗ trợ người tập trong việc cải thiện sức mạnh,

Yoga dây (rope yoga) là một phương pháp luyện tập yoga đặc biệt, trong đó người tập sử dụng hệ thống dây thừng được gắn

Tập yoga với bóng là một phương pháp yoga sáng tạo kết hợp sử dụng một quả bóng tập thể dục, còn gọi là bóng

Tập yoga trên không (Aerial yoga) là một phương pháp tập luyện độc đáo kết hợp giữa yoga truyền thống và các động tác sử

Làm việc trong môi trường văn phòng, đặc biệt là trong những giờ làm việc dài liên tục, có thể dẫn đến nhiều vấn đề